Word ADEM-WIJS met een wekelijkse ademles!

Adem speelt een grotere rol dan je misschien denkt.

Het is het enige systeem dat onbewust en bewust aangestuurd kan worden.

Je adem heeft direct invloed op hoe je beweegt, op slaap, energie en hoe veilig jouw lichaam zich voelt.

Met bewuste ademtechnieken kun je hier direct invloed op uitoefenen —

meer rust, meer helderheid of juist meer energie.

Om hier meer over te leren biedt Intension weer een reeks van 4 adem lessen aan, gegeven door ene ervaren ademtherapeut.

In 4 ervarings gerichte lessen ervaar je:

• je natuurlijke adem

• adem in relatie tot spanning

• adem en herstel

• efficiënter ademen

• adem in relatie tot emoties

Voor wie?

Voor iedereen die bewuster wil leren ademen, beter wil leren omgaan met stress en spanning of nieuwsgierig is naar wat ademwerk kan doen.

Data: 12, 19, 26 november &

3 december

Tijd: 18.00 – 19.00 uur

€20 losse les | €75 serie

Aanmelden via info@intension.nl of bel 070 3318811

Docent: Barbara Klarenbeek